UNA REVISIóN DE PAUSAS ACTIVAS

3. Masaje ocular: Incorporar un suave masaje presencial en tus pausas activas puede ser muy beneficioso para aliviar la tensión y mejorar la circulación sanguínea en la zona, con las yemas de los dedos limpias, realiza movimientos circulares cerca de de los ojos, incluyendo las sienes y el puente de la trompa.Es esencial realizar estiramientos p